最近腿酸和困乏可能是由于长时间站立、体力劳动、缺乏休息或者电解质不平衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间站立或体力劳动长时间站立或进行体力劳动可能导致腿部肌肉疲劳，产生酸痛感。这种情况下，可以通过休息、按摩和热敷来缓解症状。
2. 缺乏休息长时间的工作或学习，缺乏足够的休息，可能会导致身体疲劳，表现为腿部酸困。保证充足的睡眠和适当的休息是缓解疲劳的有效方法。
3. 电解质不平衡电解质不平衡，如钾、钠、钙等矿物质缺乏，可能会导致肌肉无力和酸痛。在医生指导下，可以通过补充含有这些矿物质的药物，如氯化钾、碳酸氢钠和葡萄糖酸钙等来改善症状。
除以上原因外，还可能与营养不良、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，并在出现持续不适时及时就医。