一般而言，肾左右两边隐隐作痛可能是由肾结石、肾盂肾炎、肾血管疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肾结石由于尿液中的某些成分沉积形成硬块，可能导致肾脏疼痛。治疗方法包括增加水的摄入以促进结石排出，以及使用药物如别嘌呤醇、罗格列酮和非布司他来控制尿酸水平。
2. 肾盂肾炎这是一种由细菌感染引起的肾脏炎症，可能引起疼痛和发热。治疗通常需要抗生素，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林，应在医生指导下使用。
3. 肾血管疾病包括肾动脉狭窄或血栓形成等，可能导致肾脏供血不足，引发疼痛。治疗可能包括药物治疗如抗凝药物华法林钠、抗血小板药物阿司匹林，需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与肌肉拉伤、过度劳累等因素有关。日常生活中应保持适量运动，避免久坐，若疼痛持续或加剧，应及时就医检查。