大众养生网

腿酸胀怎么回事,怎么办

曹凯 骨科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

腿部酸胀可能是长时间站立、肌肉疲劳、血液循环不畅等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 长时间站立

长时间站立或坐着工作,可能导致腿部肌肉长时间处于紧张状态,引起酸胀感。此时可以通过适当的休息和按摩来缓解症状。

2. 肌肉疲劳

剧烈运动或过度使用腿部肌肉后,可能会导致肌肉疲劳和乳酸堆积,引起腿部酸胀。可以通过热敷、轻度拉伸和休息来缓解。

3. 血液循环不畅

血管疾病或长时间保持同一姿势,可能导致腿部血液循环不畅,引起酸胀。可以通过改善生活习惯、适量运动和药物治疗来改善,如阿司匹林、丹参片、地奥心血康等药物,应在医生指导下使用。

除以上原因外,还可能与神经压迫、电解质紊乱等因素有关。日常生活中应注意适量运动,避免长时间保持同一姿势,如有不适,应及时就医检查。

推荐文章

推荐问答