肘关节疼痛可能是由于肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间重复性动作或过度使用肘关节可能导致肌肉疲劳和劳损，表现为肘部疼痛。治疗方法包括休息、冷敷以及采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛和炎症。
2. 关节炎如骨关节炎或类风湿性关节炎等炎症性疾病可导致肘关节疼痛和肿胀。治疗时可能需要使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、羟氯喹来控制病情，并配合物理治疗。
3. 神经压迫肘管综合征等神经压迫性疾病也会引起肘关节疼痛，表现为刺痛或麻木感。治疗可能需要神经营养药物如维生素B族、神经酰胺，并在必要时进行手术治疗。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关，建议日常注意肘关节保护，避免过度使用，出现疼痛时应及时就医检查。