通常，正常血糖水平指的是空腹血糖值在3.9至6.1毫摩尔每升之间，餐后2小时血糖值应小于7.8毫摩尔每升。血糖水平受多种因素影响，包括饮食、运动、应激状态和遗传因素等。轻微的血糖波动在日常生活中是常见的，如餐后血糖上升，但通常会在一段时间后自然回落。然而，如果血糖持续偏高或偏低，可能提示糖尿病或其他内分泌疾病，需要进一步检查和评估。
对于血糖管理，日常生活中建议保持均衡饮食，适量运动，避免高糖高脂食物，并定期监测血糖。如果出现血糖异常，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的健康风险。