吃李子会不会长胖

通常吃李子不会导致体重增加。李子含有较低的热量和糖分，同时富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，李子中的维生素和矿物质有助于维持正常的新陈代谢和健康。

李子虽然热量不高，但过量食用任何食物都可能因为摄入过多热量而导致体重增加。例如，苹果酸、柠檬酸和酒石酸等有机酸含量较高的李子，如果摄入过多，也可能因为糖分积累而影响体重。因此，建议在医生指导下合理食用李子，避免过量摄入。

适量食用李子有益健康，但应注意控制摄入量，以免影响体重和健康。