腰臀比是衡量人体脂肪分布的一个指标，通常用来评估健康风险。它通过测量腰围和臀围的比例来计算，一般认为男性腰臀比大于0.9、女性大于0.85可能增加心血管疾病和糖尿病等健康问题的风险。
腰臀比的数值可以反映一个人内脏脂肪的多少，内脏脂肪与多种慢性疾病有密切关系。内脏脂肪过多可能导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。此外，较高的腰臀比还可能与高血压、高脂血症等代谢综合征相关。因此，腰臀比是一个重要的健康指标，需要关注。
对于腰臀比较高的人群，建议改善生活方式，增加有氧运动，控制饮食，减少高糖高脂食物的摄入。同时，定期体格检查，监测腰臀比的变化，必要时在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。