通常，基础代谢率指的是人体在安静状态下，维持生命所需的最低能量消耗。这个数值因人而异，受年龄、性别、体重和体脂比例等多种因素影响。
基础代谢率的高低与个体的生理特征紧密相关。一般来说，肌肉量较多的人基础代谢率较高，因为肌肉组织在静息状态下也会消耗能量。相反，体脂比例较高的人基础代谢率可能较低。此外，随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐下降，这是因为随着年龄增长，肌肉量减少而脂肪量增加。环境温度和甲状腺功能也会影响基础代谢率，例如在较冷的环境中，人体为了保持体温，会提高基础代谢率。
针对基础代谢率，日常生活中建议保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重和肌肉量。如果怀疑自己的基础代谢率异常，应及时就医，由医生评估并给出专业建议。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。