去除粟丘疹的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。粟丘疹的症状可能是皮肤油脂分泌过多、毛囊角质化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持良好的生活习惯，避免高糖高脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持充足的睡眠，减少熬夜，有助于减少皮肤油脂分泌，从而减少粟丘疹的形成。
2.物理治疗可以采用激光、冷冻等物理方法去除粟丘疹，但需要在专业医生指导下进行，避免损伤正常皮肤。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用维A酸类药物如异维A酸、全反酸等，促进角质细胞更新，减少粟丘疹形成；还可以使用水杨酸类药物如水杨酸、苯氧乙醇等，溶解角质，减少粟丘疹。此外，还可以使用抗生素类药物如红霉素、氯霉素等，控制局部感染，减少炎症反应。
日常注意皮肤清洁，避免用手挤压粟丘疹，以免引发感染。如粟丘疹较多或影响美观，建议及时就医，在医生指导下进行合理治疗。