粟丘疹的去除方法主要有调整生活习惯、药物治疗和医学美容等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯：保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，减少皮肤油脂分泌，有助于预防粟丘疹的形成。
2.药物治疗：对于轻度的粟丘疹，可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，如水杨酸软膏、果酸换肤液等，促进角质层脱落，减少粟丘疹的形成。但需注意，使用这些药物时需遵医嘱，避免过敏反应。
3.医学美容：对于顽固的粟丘疹，可以采用激光、微针等医学美容手段进行治疗，但需在专业医生指导下进行，避免感染和瘢痕。
日常应保持良好的生活习惯，注意皮肤护理，避免过度清洁或使用刺激性强的护肤品。如粟丘疹较多或影响美观，建议及时就医，选择适合自己的治疗方法。