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血糖高的孕妇饮食要注意什么

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

通常,血糖高的孕妇在饮食上需要特别注意,以控制血糖水平。合理的饮食可以帮助维持血糖稳定,减少并发症的风险。

高血糖孕妇的食谱应以低糖、高纤维、适量蛋白质为原则。第一,应选择低升糖指数的食物,如全谷物、豆类和非淀粉性蔬菜,这些食物有助于缓慢释放糖分,避免血糖急剧升高。第二,增加膳食纤维的摄入,如燕麦、水果和蔬菜,有助于改善胰岛素敏感性。第三,适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼类和豆制品,有助于维持血糖稳定。避免高糖、高脂肪食物,减少精制糖和简单碳水化合物的摄入,如白米、白面包和甜点。

对于高血糖孕妇来说,日常饮食应以均衡营养为主,避免过量摄入糖分。同时,定期监测血糖,并在医生指导下调整饮食和用药。不可自行盲目用药,应遵医嘱用药,以确保母婴健康。

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