通常，蜂蜜水的正确喝法是在早晨空腹时饮用。这样可以帮助身体更好地吸收蜂蜜中的营养成分，同时促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。
早晨空腹饮用蜂蜜水，是因为此时胃中没有食物，蜂蜜中的天然糖分和微量元素可以迅速被吸收，提供能量，同时蜂蜜中的酶和其他活性物质也有助于激活身体的新陈代谢。此外，蜂蜜水还具有润肠通便的效果，对于缓解便秘有一定的帮助。需要注意的是，蜂蜜水的温度不宜过高，以免破坏蜂蜜中的活性成分，一般建议使用温水冲泡。
对于日常饮用蜂蜜水，建议适量饮用，过量可能会导致糖分摄入过多。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食和生活习惯。