通常来说，蜂蜜水是一种很好的天然饮品，它可以帮助润肠通便，增强免疫力。蜂蜜水的正确喝法是用温水冲泡，避免使用过热的水，因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分。最佳饮用时间是在早晨空腹时，这样可以更好地吸收蜂蜜中的营养成分，同时有助于促进肠道蠕动。
蜂蜜水的饮用量不宜过多，一般建议每天不超过两勺，过量饮用可能会导致血糖升高。此外，蜂蜜水中的糖分较高，糖尿病患者应谨慎饮用。对于儿童来说，由于消化系统尚未完全发育，建议在医生指导下适量饮用。
在日常饮食中，应注意保持饮食的均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蜂蜜水。如果出现便秘、免疫力下降等症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。