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柚子皮的功效与作用

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

柚子皮一般具有净化空气、去除异味、促进消化、美容养颜以及调节情绪等功效和作用。

1.净化空气

柚子皮含有挥发性油脂,可以释放出清新的香气,有助于净化室内空气。

2.去除异味

将柚子皮放置在冰箱或鞋柜中,可以有效去除异味,保持空间清新。

3.促进消化

柚子皮中的某些成分能够刺激胃液分泌,帮助消化,尤其适合消化不良的人群。

4.美容养颜

柚子皮含有的维生素C和抗氧化物质,可以用于美容护肤,有助于保持皮肤健康。

5.调节情绪

柚子皮的香气能够舒缓紧张情绪,有助于放松心情,改善睡眠质量。

在日常生活中,我们可以巧妙利用柚子皮的这些功效,例如将柚子皮晒干后作为天然的空气清新剂,或者在烹饪时加入少量柚子皮以增添风味。同时,适量食用柚子皮制作的食品,也有助于健康。

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