通常，三七粉的吃法是将粉末直接用温水送服。这种粉末状的中药材便于吸收，且易于控制用量。
三七粉的服用方法需要根据个人体质和健康状况来调整。一般来说，健康成人可以按照上述剂量服用，而体质较弱或有特定健康问题的人则应在医生指导下调整用量。服用时，应避免空腹，以免刺激胃肠道。此外，三七粉不宜与辛辣、生冷食物同服，以免影响药效或引起不适。对于孕妇和哺乳期妇女，由于三七粉具有活血化瘀的作用，应避免服用。
在日常饮食中，应保持均衡营养，适量摄入三七粉。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整用药方案，不可自行盲目增减剂量。