舌头溃疡一般是由多种因素引起的，包括局部创伤、维生素缺乏、精神压力、某些食物过敏或感染等。这些因素可能导致舌头表面出现疼痛性溃疡。
舌头溃疡的常见原因包括不小心咬伤舌头、牙刷过硬造成的创伤、辛辣食物刺激、缺乏维生素B群等。较为不常见的原因可能包括某些自身免疫性疾病、感染性疾病如单纯疱疹病毒，或者某些系统性疾病的口腔表现。对于舌头溃疡，轻微的通常可以通过调整饮食、减少刺激性食物的摄入、保持口腔卫生和补充维生素来缓解。较为严重或反复出现的溃疡则需要就医，以排除更严重的健康问题。
对于舌头溃疡，日常建议保持口腔清洁，避免食用过硬或过热的食物，减少辛辣刺激。若溃疡持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗，不可自行盲目用药。