通常，按摩巨阙穴可以缓解胃部不适。巨阙穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上六寸处。这个穴位与胃部功能密切相关，通过按摩可以促进气血流通，改善胃部不适。
按摩巨阙穴时，可以采用指压法，用拇指或食指轻轻按压穴位，以感到酸胀为宜，每次按摩3至5分钟。此外，还可以采用揉法，用手掌或指腹在穴位上做轻柔的旋转按摩，同样以3至5分钟为宜。这些方法可以帮助缓解胃部疼痛、胀气和消化不良等问题。
对于胃部疾病，日常建议注意饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。如果胃部不适症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗。在医生指导下，可能需要采取药物治疗，但不可自行盲目用药。