通常，香榧子具有润肠通便的作用。它含有的油脂成分可以润滑肠道，帮助缓解便秘症状。
香榧子中含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，这些成分可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而有助于改善便秘。同时，香榧子还含有一定量的维生素和矿物质，对维持肠道健康也有一定的帮助。不过，香榧子的通便效果因人而异，对于部分人可能效果不明显。
对于便秘患者，日常饮食中可以适当增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物等，同时保持充足的水分摄入。如果便秘症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。