血压的正常范围一般为收缩压90至140毫米汞柱,舒张压60至90毫米汞柱。这个范围被认为是健康成年人的理想血压水平。
血压受多种因素影响,包括年龄、性别、体重、生活习惯和遗传因素。通常,血压会随着年龄增长而略有上升,但保持在上述范围内被认为是健康的。高血压是指收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱,而低血压则是血压低于正常范围。高血压会增加心脏病和中风的风险,而低血压可能导致头晕和昏厥。
对于血压管理,建议保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、控制体重和减少压力。如果血压异常,应及时就医,并在医生指导下进行监测和治疗,不可自行盲目用药。