位于手掌心，通常在握拳时中指指尖所指的位置。按压劳宫穴可能有助于缓解一些轻微的身体不适，如疲劳、心悸等。这种穴位按压是一种非药物的自我调理方法，通过刺激穴位来促进气血流通，从而达到舒缓效果。
劳宫穴的按压力度应适中，不宜过重也不宜过轻，以免造成不适或达不到预期效果。按压时，可以采用顺时针或逆时针的方向轻轻旋转按摩，每次持续约1至3分钟。对于劳宫穴的具体效果，个体差异较大，有些人可能会感到明显舒缓，而有些人可能效果不明显。此外，劳宫穴按压并不是治疗所有疾病的万能方法，对于严重或复杂的健康问题，应及时就医。
在日常保健中，可以通过定期按压劳宫穴来放松身心，但若出现持续不适或症状加重，应及时咨询医生。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。