通常，健康成年人的空腹血糖值应在3.9至6.1毫摩尔每升之间。这个范围被认为是正常的血糖水平，因为它可以确保身体有足够的能量供应，同时避免过高的血糖对血管和器官造成损害。
血糖水平受多种因素影响，包括饮食、运动、荷尔蒙水平以及遗传因素。例如，摄入高糖食物后，血糖水平可能会暂时升高；而规律的体育活动可以帮助降低血糖。此外，某些疾病，如糖尿病，会导致血糖水平异常。对于糖尿病患者来说，维持血糖在接近正常范围是非常重要的，以减少并发症的风险。
对于血糖异常的情况，建议定期监测血糖，并遵循医生的建议调整饮食和生活习惯。如果出现血糖持续偏高或偏低，应及时就医，并在医生指导下调整治疗方案，不可自行盲目用药。