脚后跟疼痛可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.足底筋膜炎长时间站立或走路过多，导致足底筋膜过度拉伸和微小撕裂，从而引发疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛等药物缓解炎症和疼痛，同时配合物理治疗和适当的休息。
2.跟腱炎由于跟腱过度使用或突然增加活动量，导致跟腱发炎和疼痛。治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛等药物缓解炎症，同时注意休息和避免过度使用跟腱。
3.骨折由于外力撞击或跌倒等原因，导致跟骨骨折而引起疼痛。治疗需要根据骨折的严重程度采取相应的措施，如石膏固定、手术内固定等，同时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛等药物缓解疼痛。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病等因素有关。日常注意控制体重，避免长时间站立或走路，出现疼痛时及时就医检查和治疗。