治疗耳鸣的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳鸣的症状可能是耳部疾病、全身性疾病或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理调整生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，保证充足的休息和睡眠。减少噪音暴露，避免长时间使用耳机。适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，有助于缓解耳鸣。
2.物理治疗可以尝试物理治疗，如超声波治疗、电刺激等，以改善耳内血流，减轻耳鸣症状。此外，还可以进行听力训练，通过声音掩蔽来减轻耳鸣的不适感。
3.药物治疗根据耳鸣的原因，可能需要药物治疗。例如，血管扩张剂如尼莫地平、地尔硫卓等可以改善耳内血流；神经营养药物如甲钴胺、维生素B族等有助于神经修复；抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑等可以缓解焦虑引起的耳鸣。这些药物应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
耳鸣患者应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和噪音暴露。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。