菊花茶作为一种常见的花草茶，一般具有清热解毒、明目、抗炎、抗氧化以及调节血压等功效和作用。
1.清热解毒菊花茶性质偏凉，适合体内有热的人群饮用，有助于清除体内的热毒。
2.明目菊花含有的维生素A成分，对眼睛健康有益，长期饮用可缓解眼睛疲劳和干涩。
3.抗炎菊花中的某些成分具有抗炎作用，可以减轻身体的炎症反应。
4.抗氧化菊花茶富含抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，延缓细胞衰老。
5.调节血压菊花茶对于高血压患者有一定的辅助调节作用，可以帮助稳定血压。
菊花茶虽然具有多种健康益处，但并非适合所有人群。体质偏寒的人群应适量饮用，以免加重寒气。此外，孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询专业人士的意见。日常饮用时，可以适量加入蜂蜜或柠檬，增加口感的同时也能增强其健康效果。