突然全身发冷、打冷颤、怎么都不暖和可能是体温调节失衡、感冒引起的发热前兆、甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体温调节失衡当人体暴露在寒冷环境中，或是穿着不当导致体温下降时，身体会通过打冷颤来产生热量，以维持体温。此时，应增加衣物保暖，或转移到温暖环境中。
2.感冒引起的发热前兆感冒初期，身体可能会通过打冷颤来提高体温，以对抗病原体。这种情况下，可以使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但应在医生指导下使用。
3.甲状腺功能减退甲状腺激素对体温调节有重要作用。甲状腺功能减退时，患者可能会出现怕冷、打冷颤等症状。此时，需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠、左甲状腺素钠等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与低血糖、贫血等因素有关。平时应注意保暖，合理饮食，加强锻炼，提高身体素质。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确诊断，对症治疗。