掉头发可能是压力过大、营养不良、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压状态可能导致头皮血液循环不畅，影响头发生长。可以尝试放松心情，进行适量的运动和休息，必要时可咨询心理医生。
2.营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发脆弱易断。建议均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如红肉、豆类、坚果等。
3.遗传因素部分人可能因家族遗传而出现脱发现象。这种情况下，可咨询医生，了解是否适用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡等因素有关。日常生活中应保持良好的作息和饮食习惯，若脱发严重，应及时就医，遵医嘱用药。