牙龈里长牙齿，一般称为阻生齿，可能需要通过以下几种方法来解决，具体方法需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，保持口腔卫生是非常重要的。建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，以减少细菌滋生和牙龈炎症。同时，避免过硬的食物，减少对牙龈的刺激。
2.物理治疗如果牙龈肿胀或疼痛，可以使用冷敷来缓解不适。此外，定期进行牙科检查，以便及时发现并处理问题。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。同时，抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素可用于治疗可能的感染。
4.手术治疗如果阻生齿导致严重问题，如反复感染或牙齿排列不齐，可能需要进行拔牙手术。手术应在专业牙科医生指导下进行。
对于牙龈里长牙齿的情况，建议定期进行口腔检查，并遵循医生的建议进行相应的治疗。如果出现疼痛或肿胀，应及时就医。