月经期间女性可能会感到不适，因此需要避免一些活动。剧烈运动和重体力劳动是不建议的，因为它们可能加剧经期不适，如腹痛和疲劳。同时，应避免接触冷水和食用寒凉食物，这些可能会影响血液循环，导致痛经加剧。此外，月经期间免疫力相对下降，应避免过度劳累和情绪波动，以免影响身体健康。
月经期间，女性应注意休息和保暖，保持饮食均衡，避免食用辛辣、油腻的食物，以减少经期不适。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性的清洁产品，减少感染的风险。如果月经期间出现异常症状，如严重痛经、月经量过多或过少，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。在医生指导下，可以适当使用止痛药物缓解痛经，但不可自行盲目用药。