女性总感觉下面不舒服可能是局部感染、生殖系统疾病、生活习惯不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部感染由于个人卫生习惯不佳，导致细菌或真菌在生殖道内滋生，可能引起阴道炎症。治疗方法包括使用抗生素如甲硝唑、头孢克肟和氟康唑等药物，应在医生指导下用药。
2.生殖系统疾病如盆腔炎、宫颈炎等生殖系统疾病也可能导致不适感。治疗时可能需要使用抗生素类药物，如阿莫西林、左氧氟沙星和克林霉素等，同时配合物理治疗。
3.生活习惯不良长时间穿着紧身裤或不透气的内裤，可能导致局部温度升高、湿度增加，引起不适。改善方法包括穿着宽松透气的棉质内裤，保持局部干燥清洁。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、心理因素等有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张，必要时寻求专业医生的帮助。