脖子感觉不舒服可能是肌肉紧张、颈椎问题或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如久坐办公或低头使用手机，可能导致颈部肌肉紧张和疲劳。这种情况下，可以通过适当的休息、热敷和轻柔的按摩来缓解不适。
2.颈椎问题：颈椎退行性改变或颈椎间盘突出症等颈椎疾病，也可能导致脖子不舒服。此类问题通常需要通过物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗以及神经营养药如维生素B族。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如神经根炎或脊髓疾病，也可能导致颈部不适。这类情况需要神经科医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗、物理治疗或手术。
建议保持良好的生活习惯，适当锻炼颈部肌肉，并在出现持续不适时及时就医。