拉肚子拉稀可能是饮食不当、消化不良、肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当食用不洁食物、过敏食物，如海鲜、辛辣食物等，可能引起肠道反应，导致腹泻。治疗方法包括调整饮食，避免过敏原，并可服用蒙脱石散、复方黄连素片和复方乳酸菌素片等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2.消化不良过量进食或进食难以消化的食物，可能导致消化不良，引起腹泻。治疗方法包括控制饮食量，避免高脂肪、高糖食物，并可服用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物改善消化功能，遵医嘱用药。
3.肠道感染细菌或病毒感染引起的肠道炎症，如沙门氏菌、轮状病毒等，可能导致腹泻。治疗方法包括抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿奇霉素等，同时注意补充水分和电解质，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神紧张、药物副作用等因素有关，建议保持良好的生活习惯，出现腹泻症状及时就医。