拉肚子可能是饮食不当、感染性疾病或药物副作用等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：食用了不干净或变质的食物，或是食物过敏反应，都可能导致腹泻。治疗方法包括调整饮食，避免食用刺激性食物，必要时可服用止泻药物，如蒙脱石散、洛哌丁胺和复方黄连素片等。
2.感染性疾病：细菌或病毒感染，如沙门氏菌、轮状病毒等，都可能引起急性腹泻。治疗时需使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、利巴韦林和奥司他韦等，但应在医生指导下使用。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能引起肠道菌群失调，导致腹泻。此时应咨询医生，可能需要调整药物或使用益生菌制剂，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，以恢复肠道菌群平衡。
日常生活中应注意个人卫生，合理饮食，保持良好的生活习惯。如腹泻症状持续不缓解，应及时就医检查，以便得到正确诊断和治疗。