后背疼痛可能是肌肉疲劳、脊椎问题、内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间保持同一姿势、过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳，表现为后背疼痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩。药物治疗方面，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，应在医生指导下使用。
2.脊椎问题脊椎退行性病变、椎间盘突出等脊椎问题也可能导致后背疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等，同时可使用肌肉松弛药如甲磺酸曲马多等，应在医生指导下使用。
3.内脏器官疾病肾脏疾病、胰腺炎等内脏器官疾病也可能引起后背疼痛。治疗方法需要针对具体病因进行。如肾脏疾病可使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等，胰腺炎可使用抗生素如头孢类、喹诺酮类等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护脊椎，避免久坐和过度劳累。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。