白带增多可能是由于生活习惯、生殖系统感染或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。改善白带多的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性的清洁产品，减少紧身衣物的穿着，以减少局部摩擦和湿气，有助于改善白带异常。
2.物理治疗对于因炎症引起的白带增多，可以通过温热的坐浴来缓解症状，促进血液循环，减轻炎症。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用抗生素如甲硝唑、头孢克肟和阿奇霉素等来治疗细菌感染引起的白带增多。对于激素水平失衡引起的白带异常，可能需要使用黄体酮、雌激素等药物调节。
日常建议保持规律的作息和健康的饮食，避免过度劳累，定期进行妇科检查。如果白带异常持续不改善，应及时就医。