头晕目眩可能是体位性低血压、耳内平衡系统紊乱或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体位性低血压当从坐立或站立状态突然躺下时，血压可能暂时下降，导致头晕目眩。治疗方法包括调整体位变化的速度，避免快速站立，必要时医生可能会开具升压药物如米多君、麻黄碱或哌醋甲酯缓释片等，应在医生指导下用药。
2.耳内平衡系统紊乱耳内平衡系统负责维持身体平衡，当其功能受损时，可能导致躺下时头晕。治疗方法可能包括前庭康复训练，以及使用倍他司汀、地芬尼多或甲磺酸倍他司汀等药物改善症状，遵医嘱用药。
3.颈椎问题颈椎退行性变或颈椎间盘突出症可能压迫血管或神经，导致躺下时头晕。治疗方法包括物理治疗、颈椎牵引和药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬、吲哚美辛等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与贫血、心脏病等因素有关，建议日常注意均衡饮食和适量运动，出现症状时及时就医。