通常，50多岁失眠整晚睡不着的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。失眠可能是压力过大、生活习惯不良或生理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理改善睡眠环境，保持卧室安静、舒适，避免过亮的灯光和过响的噪音。同时，建立规律的作息时间，避免晚上过度兴奋的活动，如剧烈运动或使用电子设备。
2.物理治疗可以尝试放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉放松等方法，帮助身体放松，减轻紧张和焦虑，进而改善睡眠质量。
3.药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些助眠药物，如扎来普隆、艾司唑仑和右佐匹克隆等，这些药物可以帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。但需注意，长期使用可能会产生依赖性，因此应在医生指导下合理使用。
对于长期失眠的情况，建议日常保持良好的生活习惯，并在必要时及时就医，寻求专业的治疗建议。