足外翻通常是指足部外侧翻起，轻中重程度的判定标准主要依据足部外翻的角度和行走时的稳定性。轻度足外翻可能仅表现为轻微的足部外翻，不影响正常行走；中度足外翻则可能导致步态异常，行走时稳定性降低；重度足外翻则可能伴有疼痛，严重影响行走功能。
足外翻的判定需要综合考虑足部外翻的角度、步态稳定性以及是否伴有疼痛等症状。轻度足外翻可能仅需要通过矫正鞋垫等保守治疗即可改善；中度足外翻可能需要矫形鞋或矫形器辅助治疗；重度足外翻则可能需要手术治疗。此外，足外翻的程度也与年龄、体重、日常活动量等因素有关。
对于足外翻，日常生活中应注意控制体重，避免长时间站立或走路，适当进行足部肌肉锻炼。如果出现足部疼痛、行走困难等症状，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。