通常，丰隆穴位于人体的小腿外侧，距离胫骨外侧缘大约两横指的位置。具体来说，它位于外踝尖上八寸，胫骨前肌和腓骨短肌之间。
丰隆穴位于小腿外侧，当外踝尖上八寸处，即在胫骨前肌和腓骨短肌之间。寻找时，可以采用站立或坐姿，将手放在小腿外侧，从外踝尖向上量八寸，再向内两横指的位置，即可找到丰隆穴。这个穴位在中医理论中具有化痰止咳、和胃降逆的功效，常用于治疗咳嗽、哮喘、胃胀满等症状。
对于丰隆穴的定位和使用，建议在专业中医师的指导下进行。日常生活中，可以通过按摩丰隆穴来缓解一些轻微的不适症状，但若症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。