手背疼痛可能是轻微的外伤、局部肌肉劳损或特定疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤日常生活中不小心碰撞或扭伤手背，可能导致局部软组织损伤，出现疼痛。治疗方法包括冷敷减轻肿胀，以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛和炎症。
2.肌肉劳损长时间使用手部进行重复性动作，如打字或搬运重物，可能导致手背肌肉过度疲劳，引起疼痛。此时应适当休息，减少手部负担，并可采用热敷促进血液循环，同时配合使用外用药膏如酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳膏、氟比洛芬凝胶贴膏来缓解症状。
3.特定疾病手背疼痛有时也可能与某些疾病相关，如类风湿关节炎、痛风等。这类疾病需要在医生指导下进行系统治疗，常用药物包括糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙和地塞米松，以及改善病情的抗风湿药如硫酸羟氯喹、来氟米特和柳氮磺吡啶。
除以上原因外，还可能与神经压迫、血管病变等因素有关。日常生活中应注意保护手部，避免过度劳累，如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，合理用药。