血糖水平升高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当摄入过多高糖食物，如甜点、含糖饮料等，可能导致血糖水平升高。调整饮食习惯，减少高糖食物的摄入，有助于控制血糖水平。
2.缺乏运动长期缺乏运动，肌肉对葡萄糖的利用减少，可能导致血糖升高。增加有氧运动，如快走、慢跑等，有助于提高肌肉对葡萄糖的利用，降低血糖水平。
3.遗传因素部分人可能存在遗传性糖尿病风险，导致血糖水平升高。对于有遗传风险的人群，定期监测血糖，及时就医，根据医生建议进行干预。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中，建议均衡饮食、适量运动，定期监测血糖，如有异常及时就医。