大姨妈一般指月经。月经推迟可能是生活习惯改变、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变长期熬夜、饮食不规律或压力过大等不良生活习惯可能导致月经推迟。改善生活习惯，如保持规律作息、均衡饮食，必要时可咨询医生进行心理疏导。
2.内分泌失调多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病可能导致月经不规律。治疗时可采用黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮等药物调节激素水平，但需在医生指导下使用。
3.生殖系统疾病子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致月经推迟。针对具体病因，医生可能会开具米非司酮、孕激素类药物或手术治疗等方案。
除以上原因外，还可能与体重急剧变化、过度运动等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如月经持续异常，应及时就医检查。