通常，想吐又吐不出来可能是消化不良、胃部疾病或神经系统紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律或过量摄入油腻、辛辣食物可能导致消化不良，引起恶心感。治疗消化不良可采用多潘立酮、莫沙必利和西沙必利等药物，应在医生指导下用药。
2.胃部疾病胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能引起恶心、呕吐等症状。治疗胃部疾病可使用奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物，需遵医嘱用药。
3.神经系统紊乱焦虑、紧张等情绪因素可能导致植物神经功能紊乱，引起恶心、呕吐等不适。治疗神经系统紊乱可使用氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与怀孕、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意饮食规律，避免过度紧张焦虑，如有不适症状应及时就医。