除湿中药有哪些

除湿中药通常有茯苓、泽泻、薏苡仁等。

茯苓是一种常用的中药材，具有健脾利湿的功效，适用于因脾虚湿盛引起的身体困重、食欲不振等症状。

泽泻具有利水渗湿的作用，常用于治疗水肿、小便不利等水湿内停的症状。

薏苡仁性味甘淡微寒，有利水渗湿、健脾止泻的功效，适用于湿痹、水肿等症。

对于湿气较重的人群，日常饮食应以清淡为主，避免油腻和生冷食物，增加适量的运动以促进身体代谢。若湿气症状严重，应及时就医，由专业医生根据具体情况开具治疗方案。