菠萝蜜一般具有促进消化、增强免疫力、改善血液循环、减轻疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化菠萝蜜含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进食物消化。
2.增强免疫力菠萝蜜中丰富的维生素C有助于增强机体免疫力，对抗疾病。
3.改善血液循环菠萝蜜含有的钾元素有助于维持心脏健康和改善血液循环。
4.减轻疲劳菠萝蜜中的矿物质和维生素有助于缓解疲劳，恢复体力。
5.抗氧化菠萝蜜含有的抗氧化成分能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
在日常饮食中适量食用菠萝蜜，可以为身体提供多种营养素。建议将其作为健康饮食的一部分，但也要注意不要过量，因为菠萝蜜含糖量较高，过量食用可能对血糖控制有影响。