酒后头痛通常是因为酒精摄入过量导致血管扩张和脱水，处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理酒后头痛可以通过增加水分摄入来缓解，如喝温水或者含电解质的饮料，帮助补充流失的水分和电解质，减轻脱水引起的头痛。
2.物理治疗冷敷或热敷额头也是缓解酒后头痛的有效方法。冷敷可以减少血管扩张，热敷有助于放松肌肉，两者都有助于缓解头痛。
3.药物治疗如果头痛较为严重，可以在医生指导下使用止痛药，如布洛芬、阿司匹林或者对乙酰氨基酚等，这些药物可以减轻炎症和疼痛，但需注意不要超过推荐剂量，以免对肝脏造成额外负担。
酒后头痛时，应避免再次饮酒，并注意保持充足的休息和水分补充。如果头痛持续不缓解，应及时就医。