身体出现水肿可能是多种原因引起的，包括但不限于长时间站立或坐着、心脏功能不全、肾脏疾病等。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.长时间站立或坐着
长时间保持同一姿势，可能导致下肢血液回流不畅，进而引起水肿。这种情况一般通过改变姿势、抬高双腿或进行轻度活动可以得到缓解。
2.心脏功能不全
心脏泵血能力下降可能导致全身血液循环不畅，进而引发水肿。治疗心脏功能不全可能需要利尿药物如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯等，应在医生指导下用药。
3.肾脏疾病
肾脏疾病影响体内水分和电解质平衡，可能导致水肿。治疗肾脏疾病可能需要使用降压药物如ACE抑制剂、ARB类药物和钙通道阻滞剂等，同样需要遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、营养不良等因素有关。日常生活中应注意饮食均衡，适量运动，并在出现水肿时及时就医检查。