肚子经常胀痛可能是消化不良、肠胃功能紊乱或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食习惯不当，如暴饮暴食、进食过快等，可能导致消化不良，引起腹胀和腹痛。改善方法包括调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免过量进食。必要时，可在医生指导下使用多潘立酮、乳酶生等药物帮助消化。
2. 肠胃功能紊乱长期生活不规律、精神压力大等因素可能导致肠胃功能紊乱，表现为腹痛、腹胀等症状。治疗方法包括调整作息，保证充足睡眠，减轻精神压力。在医生指导下，可使用曲美布汀、奥美拉唑等药物调节肠胃功能。
3. 慢性胃炎长期饮食不规律、幽门螺杆菌感染等因素可能引发慢性胃炎，表现为上腹部隐痛、胀痛等症状。治疗方法包括规律饮食，避免刺激性食物，根除幽门螺杆菌。在医生指导下，可使用兰索拉唑、克拉霉素等药物治疗慢性胃炎。
除以上原因外，肚子经常胀痛还可能与肠道菌群失调、肝胆疾病等因素有关。建议平时注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。