肚子经常胀气可能是消化不良、食物不耐受或是肠胃疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1：消化不良：饮食不规律、进食过快或食物难以消化都可能导致消化不良，进而引起胀气。改善方法包括调整饮食习惯，细嚼慢咽，并适当服用助消化药物如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等，以帮助消化。
2：食物不耐受：某些食物如豆类、乳制品等可能引起部分人群的不耐受反应，导致胀气。应避免食用已知会引起不适的食物，并在医生指导下尝试其他替代品。
3：肠胃疾病：如胃炎、胃溃疡或肠道疾病等都可能引起胀气。对于此类情况，除了调整饮食习惯外，可能需要服用抗酸药如奥美拉唑、胃黏膜保护剂如铋剂，以及抗生素等药物，但必须在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与情绪压力、生活习惯等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当运动，减少压力，并在出现症状时及时就医。