急性腰扭伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理急性腰扭伤后，首先应避免剧烈活动和重体力劳动，减少腰部负担。同时，可以采取卧床休息的方式，以减少腰部压力，促进损伤组织的修复。
2. 物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷、电疗等方法，可以帮助缓解腰部疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环，加速炎症消退；冷敷可以减轻疼痛和肿胀；电疗则有助于缓解肌肉痉挛。
3. 药物治疗药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛药和止痛药等。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等可以缓解炎症和疼痛；肌肉松弛药如托烷司琼、苯海拉明等可以减轻肌肉痉挛；止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多等可以缓解疼痛。这些药物应在医生指导下使用，以免出现不良反应。
急性腰扭伤患者应注意休息，避免重体力劳动，同时可以采取适当的物理治疗、药物治疗。如症状持续不缓解，应及时就医。