虫草通常被认为具有一定的滋补功效。它含有多种营养成分，可能对人体的免疫力和呼吸系统有积极作用。
虫草中含有的虫草素、虫草多糖等成分，被认为可以增强人体的免疫力，对改善呼吸系统疾病有一定的帮助。此外，虫草还可能对肾脏功能有一定的保护作用，有助于调节身体的内分泌平衡。虫草的食用方法多样，可以泡水喝、炖汤或与其他食材一同烹饪，以发挥其滋补效果。
对于虫草的使用，建议在医生指导下进行，不可自行盲目用药。日常中，保持良好的生活习惯和饮食平衡，有助于提高身体的整体健康状况。若出现健康问题，应及时就医，遵医嘱用药。